Barre Pirouette

BARRE FITNESS

fuziune intre kinetoterapie, pilates, balet-postural

Metoda Barre implica musculatura intregului corp. Femeile participante la clasele de gimnastica devin puternice, in acelasi timp ramanand feminine sau recapatandu-si feminitatea, dobandind treptat o postura corecta si mobilitate mult imbunatatita.

Exercitiile sunt plasate intr-o anumita ordine alternand intre partea frontala si cea dorsala a corpului, astfel incat se aliungeste o parte iar musculatura opusa se intareste, imbunatatind postura si aliniamentul. Odata cu incalzirea musculaturii, se creste intensitatea exercitiilor prin micropulsatii izometrice pentru a maximiza si optimiza capacitatea de ardere a grasimilor.

Antrenamentele sunt variate si intotdeauna cu miscari controlate pentru a reduce presiunea asupra articluatiilor, tendoanelor, coloanei vertebrale.

Pentru a participa la clasele de Barre Fitness aveti nevoie de Programare, echipament corespunzator format din : colanti, tricou, sosete.

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.