Metoda Barre armonizează antrenamentele tradiționale de pilates cu elemente de kinetoterapie și mișcări de bază din balet, pentru un corp armonios și tonifiat. In Barre se folosesc accesorii precum inele pilates, benzi elastice, mingi pilates, discuri alunecare etc.

Cursurile sunt organizate pe categorii de varsta respectiv 4-6 ani, 6-8 ani si 8-14 ani. Pe langa dobandirea manuirii obiectelor portative, initierea in gimnastica cuprinde atat elemente din balet- partea posturala, cat si elemente acrobatice.

Incurajam gravidele sa faca miscare in timpul sarcinii atata timp cat exista si acordul medicului. Obiectivul exercitiilor Barre pentru gravide este acela de a menține și dezvolta treptat mobilitatea, forţa prin exerciții conștiente, cu impact scazut.

Programul de gimnastica Barre Postantal este dedicat recuperarii functionarii optime a zonelor cheie ale corpului: musculatura abdominala si musculatura planseului pelvin. Clasele sunt variate, ajutand astfel la depasirea progresiva a limitelor fizice postnatale.